<책소개>

◇ 초보 엄마, 아빠를 위한 임신, 출산, 산후 몸조리, 육아 백과 ◇

임신부터 출산, 산후 몸조리, 육아까지 초보 엄마. 아빠가 꼭 알아야 할 의학 정보를 소개하고 있다.
임신 기간을 건강하게 보낼 수 있는 정보와 여러 가지 출산 방법, 출산 메커니즘 등이 알기 쉽게 설명되어 있으며, 출산 후 건강하고 날씬한 몸매를 가꿀 수 있는 산후 몸조리법과 체조, 마사지, 건강 목욕법도 소개하고 있다.
초보 엄마를 위한 프로 육아법에서는 신생아 돌보기에서 5세까지를 위한 교육과 건강 정보, 아기병 대백과, 두뇌와 신체 발달을 도와주는 균형잡힌 영양식 등의 내용이 담겨 있다.


<임신>
임신 초기.중기.후기 시기별로 임신 캘린더와 태아와 엄마 몸의 변화, 임신 중의 이상 증상, 몸에 좋은 음식, 임신 중 해도 되는 일과 안 되는 일, 성생활 등 임신에 대한 모든 궁금증을 꼼꼼하게 소개했다. 또한 똑똑한 아이 낳을 수 있는 태교법과 태몽, 아들.딸 가려 낳기, 아기 이름짓기 등의 궁금증을 모았다.

<출산>
아기를 위한 출산 준비물과 출산을 위한 입.퇴원용품 체크 리스트, 꼭 알아두어야 할 출산을 알리는 여러 가지 신호, 출산시 생길 수 있는 위험 증상 등을 소개하고 있다.
특히 산모들이 궁금해 하는 여러 가지 분만의 방법과 자연분만의 진행 과정을 사진과 그림을 통해 정확하게 설명했다. 이외에도 불임과 습관성 유산, 시험관 아기, 기형아에 대한 내용을 담고 있다.


<산후몸조리>
출산 첫날부터 6주까지의 산후 몸조리법과 산욕기에 주의해야 할 일을 자세하게 설명하고 있다. 또한 출산 후유증과 출산 후 생기는 병, 유방의 변화, 부기 빼는 방법, 젖이 잘 나오게 하는 보양식, 출산 후 부부 관계에 대한 내용을 소개하고 있다.

<출산 전후 몸매 관리 & 멋내기 >
임신 중, 피부 트러블을 줄여주는 뷰티 케어와 체형에 맞는 임신복 고르기, 속옷 선택법 등이 소개돼 있다. 출산을 도와주는 임신 중의 체조와 남편이 해 주는 지압법도 꼭 필요한 정보다. 출산 후, 날씬한 몸매를 만드는 산후 체조와 마사지법, 건강 목욕법 등 실용 정보가 가득하다.

<육아>
신생아에서 만 5세까지 성장 발달의 특징과 IQ.EQ.PQ를 높여주는 개월별 아기 돌보는 방법 등 최신 육아 정보가 가득 담겨있다. 특히 신생아 돌보기에서는 초보 엄마를 위해 모유 수유 방법과 목욕 시키기, 기저귀 사용법, 옷 입히기 등의 내용을 꼼꼼하고 자세
하게 설명했다. 대소변 가리기, 젖 떼기, 버릇 고치기 등의 육아법과 베이비 시터와 탁아모 이용 방법도 자세히 알려준다.
이 외에도 영재로 키우기, 영어 교육법, 예체능 교육, 책과 친한 아이로 키우는 방법과 예방 접종법, 응급 처치법, 한방 육아법 등 교육과 건강 정보가 가득하다.


<목  차>

<임신>

PART 1. 임신 준비기-예비 엄마 아빠의 꼼꼼 출산 계획표

임신준비기캘린더/먼저,임신의메커니즘을알자/이런증상이나타나면임신!/임신,시기가중요해요/건강한부모가건강한아이를낳는다/임신중에는피하세요/예비부부가받아야할검사/아들.딸가려낳으세요/우리아기이름짓기/태몽은어떻게꾸는걸까/10개월동안의태교캘린더/교육의시작,태교/전통태교,음식태교,뇌호흡태교,음악태교


PART 2. 임신 초기-아기를 만나기 위한 280일 여행의 시작

임신초기캘린더/임신1개월,아기가생겼어요/임신2개월,엄마몸에변화가생겨요/임신3개월아기손가락,발가락이생겨요/어느병원에서낳을까?/처음병원에가는날/임신중해도되는일,안되는일/직장여성의임신/입덧,엄마가되기위한첫단계/입덧예방에좋은음식/초기임신부를위한약재창고/유산,임신초기최대의복병/임신중엄마와태아의이상/임신중이런증상,괜찮을까?/임신중걸리기쉬운병/어떤음식,어떻게먹을까?/무럭무럭,쑥쑥!태아에게좋은영양식단/알아두면좋은임신중약상식/임신초기성생활,어떻게?


PART 3. 임신 중기-태아가 뱃속에서 꼼지락꼼지락 움직여요

임신중기캘린더/임신4개월,아기심장소리가들려요/임신5개월,뱃속아기의움직임이느껴져요/임신6개월,배가많이불러오고몸이무거워져요/임신7개월,조산의위험이큰시기,조심하세요/예비아빠,보세요!/임산부에게좋은건강강좌/임신중기엄마와태아의이상/임신중기에생기기쉬운증상/임신중기운동상식/중기임산부를위한약재창고/튼살예방법/어떤음식,어떻게먹을까/임신중기빈혈예방에좋은음식/태아의머리가좋아지는단백질이풍부한음식/부기와비만예방,저염저칼로리음식/기형아예방에좋은식
품/임신중기,성생활은어떻게?


PART 4. 임신 후기-편안한 마음으로 아기맞이를 준비하세요

임신후기캘린더/임신8개월,배를만져보면알수있어요/임신9개월,태아도나올준비를해요/임신10개월,드디어아기를만날수있어요/예비아빠보세요/순산을도와주는요가와체조/태아에게좋은생활습관/임신중해도되는일,해서는안되는일/임신후기에추가되는검사/두배로힘든쌍둥이임신/임신후기트러블/태아.산모모두위험한임신중독증/임신후기에나타나는조산/임신후기영양관리/임신중독증예방에좋은음식/단백질이풍부한식품,칼슘이풍부한식품,비타민이풍부한식품/변비예방에효과좋은음식/조산을막아주는비타민B1이풍부한음식/임신후기,성생활은어떻게?


PART5. 출산-엄마도 아기도 모두 건강한 출산준비

출산캘린더/미리하는출산준비/마지막달에준비하는입.퇴원용품/아기를위한출산준비물/아기방꾸미기/산후도우미/산후조리원어디가좋을까/출산을알리는여러가지신호/자연분만/제왕절개분만/출산시생길수있는위험/불임/습관성유산/시험관아기/기형아

PART 6. 산후 몸조리-건강한 몸으로 돌아가는 출산 후 몸조리

산후몸조리캘린더/아기낳은후엄마몸의변화/출산후6주까지의산후몸조리/산후몸조리/출산후유방의변화/산후우울증/출산후생기는병/임신전몸매로돌아가기/출산후부기빼는법/산후몸회복을돕는식생활/젖이잘나오게하는보양식/산후보양식/출산후첫관계는6~8주정도후에


PART 7. 출산 전후 몸매 관리 & 멋내기-날씬하고 건강한 몸매 위한 체조.미용.지압.마사지.패션
정보

출산전후뷰티케어.패션캘린더/임신부체조/날씬한몸매를만드는산후체조/매일30분씩!남편이해주는지압/출산전후트러블줄여주는마사지/임신부를괴롭히는피부트러블케어/임신중에도투명하고맑은피부/손상된머릿결을매끄럽게/임신중.출산후건강목욕법/임신부패션원칙/커리어우먼의임산복코디노하우/내체형에맞는임산복고르기/출산후달라진몸매를위한옷차림/출산전후속옷선택법


<출산>

PART 1. 개월별 아기 돌보기-신생아~만5세, 성장 발달의 특징을 알면 쉬워요

개월별아기돌보기캘린더/생후0~1개월/생후1~2개월/생후2~3개월/생후3~4개월/생후4~5개월/생후5~6개월/생후6~7개월/생후7~8개월/생후8~9개월/생후9~10개월/생후10~11개월/생후11~12개월/생후12~18개월/생후18~24개월/만2~3세/만3~4세/만4~5세


PART 2. 첫아기 육아-초보 엄마를 위한 프로 육아법

첫아기육아캘린더/사랑과영양을모유로전해주세요/수유에관한궁금증완전해결/목욕시간이기다려져요/엉덩이가편해야기분도좋아요/땀흡수잘되는옷으로자주갈아입히세요/아기울음소리로알아보세요/첫외출,가슴이설레요/건강하게첫여름,첫겨울나기/육아용품,알고쓰면효과2배/아기용품,환경호르몬피하기/찰칵,순간을영원히간직하세요/안전사고,예방할수있어요/’응가’’쉬야’서두르지마세요/밤중수유.젖병떼기,돌전에끊는다/버릇고치기/첫째.막내.외동아이,육아법도다르다/베이비시터가확실히도와줍니다./친정엄마,어린이집,탁아모장단점비교


PART 3. 교육 & 건강 정보-똑똑하고 건강한 아이로 키우기

교육&건강정보캘린더/우리아이,혹시영재가아닐까?/물고찢으면서책과친해져요/영어교육,언제어떻게시킬까/창의력.감성계발돕는예체능교육/마음껏노는동안지능이쑥쑥자라요/지능계발돕는장난감고르기/월령별장난감고르기/장난감,할인점.대여점이용하세요/좋은아빠되기쉬워요/엄마,아빠이렇게놀아주세요/가구위치만바꿔도IQ가쑥쑥올라가요/알레르기피해가는생활속실천법/아기를위한응급처리법/예방접종,안전하게맞힌다/아기마사지&아기놀이/한방육아법/허약한우리아기보약먹이기/아기건강&교육,인터넷으로해결해요/아기병대백과/증상에따른처치법


PART 3. 단계별 이유식 & 영양 간식-두뇌와 신체 발달 도와주는 균형 잡힌 영양식

이유식영양캘린더/3~4개월이유식준비기/4~6개월이유식초기/7~9개월이유식중기/10~12개월이유식후기/1~5세경유아식&영양간식/머리좋아지는영양이유식/증세별로,아플때먹이세요

전국 병원 연락처
전국 산후 조리원 연락처
index
판권
상세정보 펼쳐보기