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토마토는 비타민 C와 리코펜이라는 성분이 풍부합니다.
특히 리코펜은 암을 일으키는 주성분인 활성산소를 막아준다고 합니다
리코펜은 열을 가하면 늘어나지만 비타민C가 사라져버려요
하지만 리코펜 성분을 많이 먹을수 있으니 장단점이 다 있죠^^
몸에 좋은 토마토 많이 드세요 - 다이어트에도 효과 만땅!!
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